Bewuste communicatie is waardevol wanneer je verlangt naar meer verbinding, helderheid en wederzijds begrip. Het ondersteunt je om vanuit rust en bewustzijn te communiceren, waardoor relaties verdiepen en misverstanden plaatsmaken voor echte ontmoeting.

Bewust communiceren begint bij jezelf.

Ben jij je bewust van de manier waarop je communiceert?
Ben jij je bewust van hoe je overkomt op een ander?
Voel jij je soms aangevallen of niet begrepen?
Vat je opmerkingen weleens persoonlijk op?
Reageer je soms vanuit ervaringen uit het verleden?
Luister je echt naar de ander?
Hoor je ook wat er niet wordt uitgesproken?
Heb je weleens het gevoel dat je lijnrecht tegenover iemand staat, terwijl je eigenlijk verlangt naar begrip en verbinding?
Merk je hoe jouw lichaam reageert tijdens een gesprek?

Communicatie is iets wat we iedere dag doen.
Met onze partner, kinderen, collega's, vrienden, familieleden en misschien wel het allerbelangrijkst: met onszelf.

Sommige gesprekken voelen prettig en moeiteloos. Je voelt je gehoord, gezien en begrepen. Maar er zijn ook gesprekken die energie kosten. Gesprekken waarin je het gevoel hebt dat je niet werkelijk kunt zeggen wat je wilt zeggen. Waarin misverstanden ontstaan, emoties oplopen of oude pijn wordt geraakt.

Vaak gaat het dan niet om de woorden die worden uitgesproken, maar om wat eronder ligt. Oude ervaringen, overtuigingen, verwachtingen of patronen kunnen ongemerkt invloed hebben op hoe we luisteren, reageren en communiceren.

Wanneer je meer inzicht krijgt in jouw manier van communiceren én in die van anderen, ontstaat er ruimte. Ruimte voor begrip. Ruimte voor verbinding. Ruimte om anders te reageren dan je misschien altijd hebt gedaan.

Binnen de communicatie nemen we vaak verschillende rollen aan:
* De kindrol
Je bent vaak op zoek naar erkenning, aandacht of goedkeuring.
Je kunt jezelf kleiner maken dan de ander, je aanpassen, terugtrekken of juist in verzet gaan. Vaak ligt hieronder een verlangen om gezien en gewaardeerd te worden.
* De ouderrol
Je wil graag anderen helpen, beschermen of corrigeren.
Je geeft advies, deelt jouw normen en waarden of neemt de leiding. Soms vanuit liefdevolle betrokkenheid, maar soms ook vanuit oordeel, controle of kritiek.
* De volwassenrol
Je ontmoet de ander op gelijkwaardig niveau.
Je luistert zonder direct te (voor-)oordelen.
Je stelt vragen vanuit oprechte nieuwsgierigheid.
Je communiceert helder, neemt verantwoordelijkheid voor jouw eigen gevoelens en probeert de ander werkelijk te begrijpen.
Je hoeft niets te verdedigen en vat zaken minder snel of helemaal niet persoonlijk op.

Wanneer beide gesprekspartners vanuit de volwassenrol communiceren, ontstaat er vaak meer rust, openheid en wederzijds begrip. Dan gaat een gesprek niet over winnen of gelijk krijgen, maar over elkaar ontmoeten en met elkaar in verbinding zijn. 

Loop jij regelmatig vast in gesprekken?
Ervaar je misverstanden, frustratie of het gevoel niet gehoord te worden?
Wil je bewuster worden van jouw manier van communiceren zodat gesprekken gemakkelijker en gelijkwaardiger verlopen?

Dan nodig ik je van ❤ e uit om samen te onderzoeken welke patronen en rollen bij jou een rol spelen. Bewustwording is vaak de eerste stap naar meer verbinding, zowel met jezelf als met de ander.

Voel je welkom en kom zoals je bent.
Ik zie je graag.

One love for unity.

Mirjam

Deze sessie wordt individueel ingezet en bij relatietherapie.
Binnenkort volgt er een workshop én een training bij bedrijven.
Deze sessie wordt alleen door Mirjam gegeven en kan tevens onderdeel zijn van het individuele verdiepingstraject “Licht op jouw Leven”.