Hooggevoelig en hoogsensitiviteit betekent hetzelfde.

Veel mensen weten niet wat hooggevoeligheid is en of zij dat misschien zijn.

Een hooggevoelig persoon is iemand met een fijngevoelig zenuwstelsel.
HSP-ers zijn gevoeliger voor indrukken. Zij verwerken deze indrukken uitgebreider en nauwkeuriger dan iemand die minder gevoelig is. Hierdoor hebben HSP-ers eerder last van een teveel aan binnenkomende informatie.
HSP-ers beleven emoties zoals zien, voelen, proeven, horen en ruiken intenser. Prikkels maken een diepere indruk en er is meer tijd en energie nodig deze te verwerken.

Vaak wordt er van deze mensen gezegd dat ze zich slecht kunnen concentreren, in hun eigen wereld verkeren, zich snel afsluiten van een groep, sociaal-emotioneel niet in balans zijn, te overgevoelig reageren etc.
Volgens de DSM, reguliere zorg, krijgen hooggevoelige mensen vaak de stempel "autisme" en "concentratiestoornis".

Hieronder staan een aantal kwaliteiten van een HSP-er:

* jouw zenuwstelsel is gevoeliger voor zintuiglijke prikkels
* je neemt gedetailleerder, subtieler en intenser waar
* je bent erg gevoelig voor prikkels van buitenaf
* je hebt meer tijd en energie nodig om indrukken te verwerken
* je hebt een hele goede intuïtie
* je voelt stemmingen en sferen goed aan
* je voelt of iemand eerlijk is of niet
* je hebt een diep en rijk gevoelsleven
* je bent snel geraakt, zowel in positieve als negatieve zin
* je bent snel geroerd door muziek, kunst en natuur
* je ervaart ook de emoties van anderen als intens
* je hebt moeite met planning en structuur
* je kunt verlegen overkomen, hoewel je dat niet bent
* je bent vaak plichtsgetrouw en perfectionistisch
* je functioneert minder goed als je geobserveerd of geëvalueerd wordt
* je bent vaak zorgzaam en hebt oog voor de behoeften van anderen
* je hebt soms moeite jouw grenzen aan te geven
* je hebt relatief vaak last van stress, spanning en fysieke klachten, zoals hoofdpijn, allergieën, maag- of darmklachten of
   chronische vermoeidheid
* je bent gevoelig voor pijn
* je kan eerder van slag zijn als je in een grote menigte bent en/of veel drukte ervaart
* veel in jouw hoofd aanwezig zijn in plaats van in jouw lichaam

Denk jij na het lezen hiervan hooggevoelig te zijn of denk je dat jouw kind hooggevoelig is? Voel je dan vrij contact met mij op te nemen.
Samen gaan wij in gesprek en leg ik jou uit wat hooggevoeligheid is en krijg jij tips en trucs om hiermee om te gaan. Zo leer je minder last van prikkelingen te hebben, word je zelfverzekerder en is er meer balans tussen jou en jouw omgeving.
Ook is een HSP-massage een optie. Deze massagetechniek is een lichte aanraking en brengt rust en ruimte in jouw hoofd en jouw lijf. Na een sessie voel je je meer gegrond en minder aanwezig in jouw hoofd.
 

Herken je jezelf? Wil je hierover in gesprek gaan en/of een HSP-massage ontvangen?
Stuur mij dan een bericht via onze contactpagina.

Voel je welkom en kom zoals je bent.
Ik zie je graag.

One love.

Mirjam

 

Deze sessie wordt alleen door Mirjam gegeven en kan deel uitmaken van het individuele transformatietraject “licht op je levenspad en zielsmissie”.